Como cuidar da saúde mental da empresa?

“Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a mera ausência de doença ou enfermidade”, define a Organização Mundial de Saúde

Em 2016, mais de 75 mil trabalhadores foram afastados de seus cargos por conta de quadros depressivos (dados da Previdência Social). A mesma pesquisa também revelou que 9 em cada 10 brasileiros no mercado de trabalho apresentam sintomas de ansiedade, e 47% deles sofrem depressão em algum nível.

Por isso, trouxemos 3 dicas de Saúde Mental no Trabalho para startups e empresas, veja:
1. Criar um ambiente de trabalho saudável

Quando criamos um ambiente empresarial inovador, acolhedor e aberto, as pessoas se sentem mais confortáveis, estimuladas e seguras para compartilhar suas ideias, momentos e opiniões. E a empresa só tem a ganhar com isso! Uma maneira de aplicar isso na sua empresa é usar ferramentas de feedback, encontros com dinâmicas de criatividade, palestras sobre saúde mental.

2. Ambiente de trabalho confortável

Invista em um ambiente:

• Ergonomicamente confortável e com temperatura adequada;
• Com espaço ou sala para uma pausa e tempo de relaxamento. Isso ajuda a aliviar a tensão e faz os colaboradores voltarem às suas atividades revigorados;
• Organizado e com decoração agradável;
• Que estimule hábitos saudáveis. Exemplos: vasos de planta para contato com a natureza, frutas na copa, espaço aberto com paisagem, quadros com mensagens positivas.

3. Oferecer Terapias de Autoconhecimento

Oferecer ferramentas e terapias de autoconhecimento na empresa são um grande benefício para seus colaboradores terem maior desenvolvimento pessoal e inteligência emocional para lidar com as adversidades do dia a dia.

Imagem de mohamed Hassan por Pixabay